Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Егор Миронов психолог,   специалист      по психосоматической терапии

+7 (903) 156-1889

E-mail: pt2504@mail.ru

                                        Skype: logmons

Новости

Анонсы мероприятий - здесь.

 

 

 Онкопсихология и психосоматика

    Материалы по онкопсихологии, о причинах возникновения физических и психических болезней тела - в моем ЖЖ.

 

 

Программа Умное Здоровье 

Обучающая программа  помощи и самопомощи при телесных и психических болезнях 

 

 

Благотворительность

"Свобода жизни" - программа   помощи воспитанникам и выпускникам детских домов и школ-интернатов.

 

Выбор терапевта.

    Сначала тезисы. Искать исцеления в отношениях с другим человеком - это правильно и нормально. И, в общем-то, отношения - это практически единственное место, где изменения и исцеление могут произойти. Воспроизводить старые образцы отношений в отношениях с терапевтом - это и нормально, и ожидаемо, и очень полезно. Ожидать, что отношения с терапевтом - это именно те отношения, через которые можно получить изменения и прийти к исцелению, это более чем правильно и разумно.

   Терапевты, психологи - тоже люди. Как и у всех людей, у них могут быть или были свои травмы. У терапевтов бывают разные степени профессионализма, опыт и навыки. Некоторые хорошо могут работать только с чем-то одним, а в остальных областях плавать и не справляться, да еще и отрицать это. Так что среди них, как и среди всех людей, встречаются и плохие, непорядочные люди, и очень плохие профессионалы. Задача выбрать из всей массы терапевтов действительно хорошего специалиста, придерживающегося высоких этических и профессиональных норм, задача нелегкая, особенно  для травмированного человека.

   Травмированный человек в этом смысле оказывается в не очень простой ситуации, потому что у многих "выбиралка" сбита. Они видят опасность там, где её нет, иногда не замечая реальной опасности там, где она есть. Они могут видеть патологическое поведение и нарушение личных границ нормальными, потому что не знают, что такое хорошо и правильно. Подсознательно травмированные люди часто отдают себе отчет в том, что с их пониманием мира, себя и людей что-то очень сильно не так, а что именно - им непонятно, поэтому начинают бояться абсолютно всего и всех.

  В двух словах: людям, которые в детстве быле недокормлены любовью и поддержкой, обычно свойственно выбирать себе по жизни таких же "некормящих" партнеров (и для дружбы, и для отношений, и по работе). Им это привычно, это согласуется с их представлением о себе как о людях, не достойных ничего хорошего, и часто они просто не знают, что может и должно быть по-другому. Этот момент нужно о себе знать, отдавать себе в нём отчет, в том числе, и при поиске психотерапевта.

  Даже если вы весь сломанный-переломанный травматик, в вашей психике есть здоровая часть. Это она вас толкает на поиск решений и на поиск помощи. Почувствуйте её. Прислушайтесь к ней, когда выбираете терапевта. Вот вы звоните ему в первый раз или сидите на первой сессии - отлеживайте свои ощущения. Чувствуете ли вы, что рядом с этим человеком вы сможете стать цельным, сильным, здоровым? Комфортно ли вам? Каким вы себя чувствуете, находясь сейчас с этим человеком? Маленьким, недостойным, сломленным? Или наоборот, достойным уважения, способным, значимым?
  

 Смотрите на поиск терапевта как на процесс, как на часть вашей терапии, которую вы начали самостоятельно. Вы даже можете позволить себе сходить к разным и сравнить. Вы можете позволить себе уйти, если вам очень некомфортно. Пробуйте делать что-то для себя новое. Если вы привыкли забиваться в угол и молчать, когда на вас повышают голос - возмутитесь или скажите что-нибудь в ответ, скажите о том, что вам это не нравится.

  Не бойтесь обсуждать ваш поиск и вашу терапию с тем, кому вы доверяете и кто относится к вам доброжелательно. Разумеется, в первую очередь лучше всего обсуждать то, что вас беспокоит, с самим терапевтом, но если вы пока не можете, то поговорите с кем-то другим.

 © Е.Л.

 

    P.S. Иногда так бывает, что терапевт может найти вас сам... Просто смотрите на людей, которые окаываются рядом с вами, слушайте их, наблюдайте, и прислушивайтесь к себе при этом... А вдруг?..

 

Вернуться