Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Егор Миронов психолог,   специалист      по психосоматической терапии

+7 (903) 156-1889

E-mail: pt2504@mail.ru

                                        Skype: logmons

Новости

Анонсы мероприятий - здесь.

 

 

 Онкопсихология и психосоматика

    Материалы по онкопсихологии, о причинах возникновения физических и психических болезней тела - в моем ЖЖ.

 

 

Программа Умное Здоровье 

Обучающая программа  помощи и самопомощи при телесных и психических болезнях 

 

 

Благотворительность

"Свобода жизни" - программа   помощи воспитанникам и выпускникам детских домов и школ-интернатов.

 

 Декларация Прав Человека

Каждый человек имеет право:

- Право отказывать и не чувствовать себя при этом эгоистом. Не бойтесь показаться черствым - из-за того, что вы отказываетесь выполнить чью-то просьбу, вы не становитесь плохим. К тому же всем угодить невозможно.

- Право не оправдываться перед другими за свое поведение. Робкого человека всегда можно вычислить именно по тому, что он оправдывается и извиняется направо и налево - даже тогда, когда от него этого не требуют.

- Право на то, чтобы не нравиться кому-то. Для всех все равно мил не будешь - будьте самим собой, и тогда самым естественным образом выяснится, кто есть кто в вашем окружении: кто друг, кто враг, а кто просто приятель.

- Право на собственную оценку своих поступков, мыслей и чувств. Будьте независимы от мнения окружающих, не ориентируйтесь исключительно на то, что думают о вас другие. Если вас упрекают за что-то, а вы считаете себя невиновным, не бойтесь сказать: "Это моя позиция, и вам придется иметь ее в виду".

- Право на изменение своего мнения. Конечно, нужно иметь кое-какие жизненные принципы, но и нужно иметь в виду, что каждый человек со временем меняется. Это вполне естественно, поэтому, если вас упрекают в непоследовательности, вы всегда имеете право сказать: "Да, вчера я думал так, но сегодня я думаю по-другому, потому что я живой человек, а не машина".

- Право на ошибки и ответственность за них. Не бойтесь ошибаться. Это необходимо для вашего нормального развития. Не зря же говорят, что на ошибках учатся.

- Право решать, принимать ли на себя чужие проблемы и ответственность за них. Если кто-то хочет взвалить на вас свою проблему, вы всегда вправе отказать ему. Многие очень любят «загружать» таким образом других людей. Спокойно подумайте и взвесьте все "за" и "против", прежде чем соглашаться помочь кому-то.

- Право на нелогичное решение. Кто-то может пальцем у виска крутить, оценивая ваш нелогичный поступок, но вы не обязаны отчитываться перед ним. Будьте нелогичны и парадоксальны, если в этом проявляются ваша индивидуальность и ваш стиль поведения. Только не забывайте: ваша нелогичность не должна наносить вред другим людям.

- Право на незнание. Иногда застенчивый человек боится признаться собеседнику, что он чего-то не знает, - приходится отводить глаза и согласно кивать головой. Не стесняйтесь в таких ситуациях честно признаться: "Я этого не знаю". Или: "К сожалению, это имя мне незнакомо".

- Право на непонимание. Навязчивые собеседники часто используют намеки. Они говорят: "Ну, вы понимаете, что я имею в виду..." Смело отвечайте таким "хитрым боцманам": "Нет, не понимаю. Объяснитесь".

- Право быть независимым от чужой жалости и снисхождения. Если кто-то жалеет вас, вы попадаете под его влияние. Не сразу - постепенно. Вам это может быть даже приятно, но тогда не жалуйтесь на свою застенчивость.

 

Шутливая Декларация Прав Человека (дополняет основную)

   - Каждый человек имеет право отбрасывать тень.
   - Каждый человек имеет право на часть пространства, равную объему его тела.
   - Каждый человек имеет право на энергообмен с внешней средой.
   - Каждый человек имеет право потреблять и выделять массу.
   - Каждый человек имеет право набирать и сбрасывать вес.
   - Каждый человек имеет право применять и испытывать на себе силу.
   - Каждый человек имеет право ускоряться и тормозить.
   - Каждый человек имеет право колебаться и волноваться.
   - Каждый человек имеет право колебать и волновать других.
   - Каждый человек имеет право не быть заколебанным и взволнованным другими.
   - Каждый человек имеет право находиться в вертикальном или горизонтальном положении, а каждый второй - просто в положении.
   - Каждый человек имеет право молчать, а каждый второй - не пользоваться этим правом.
   -Каждый человек имеет право на неограниченный информационный ресурс в режиме чтения и записи.
   - Каждый человек имеет право фильтровать входящие и выходящие информационные потоки.
   - Каждый человек имеет право шевелить частями тела, которые у него шевелятся, и мозгами, в случае их наличия.
   - Каждый человек имеет право думать о чём-то, о том о сём, ни о чём и чёрт-те о чем.
   - Каждый человек имеет право думать головой, или любым другим местом, или маршировать.
   - Каждый человек имеет право рассчитывать на себя или на себя самого или только на себя самого.
   - Каждый человек имеет право на общение и одиночество.
   - Каждый человек имеет право неоднократно согреваться и один раз остыть.

 

Теперь, когда вы знаете свои основные права, вам будет легче принять решение о том, проходить вам терапию или не проходить.

 

Вернуться...